28 de abril de 2014

Receita: Salada com atum

Hoje vou dividir com vocês uma receita que eu adoro, nessa luta para emagrecer, descobri que tenho que sempre ir mudando as saladas, pois conforme vai passando o tempo a gente enjoa de só comer alface! (rs)

Vamos a receita!!


Ingredientes:

Alface americana (ou a que você desejar)
1 lata de atum
4 castanhas do pará picadas
1/4 de pimentão vermelho picado em cubinhos
1/4 de cebola picada
salsinha e cebolinha a gosto
2 colheres de sopa de maionese

Modo de fazer:

Num recipiente coloco o atum, as castanhas, o pimentão, a cebola, a maionese e a salsinha e cebolinha, misture tudo! Depois coloque uma porção dessa mistura numa folha de alface e enrole como se fosse um charuto, irá ficar assim:



Lindo e delicioso!!!

Um forte abraço,

2 comentários:

  1. Amiga amo salada com atum, agora vou experimentar colocar as castanhas.
    Bjs
    http://soumaedecinco.blogspot.com/

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  2. Deve ficar divino!! Bjs
    http://patriciacharleaux.blogspot.com.br/

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Eu e Heitor adoramos saber a sua opinião!
Responderei as perguntas por email!

Forte abraço de mamãe ursa!