12 de novembro de 2013

Buscando ajuda!

E eu fui buscar ajuda, confesso não consegui emagrecer sozinha, já tem dois anos que falo nisso e nada !!! Acontece que consigo emagrecer 5kg depois volta, aquele efeito sanfona!!! Porque? Porque eu  desanimo e paro e fica nesse vai e vem sem fim!!! Por isso decidi ir procurar uma ajuda profissional acho que assim irei conseguir levar mais a serio, outro fator importante e que marido esta nessa junto comigo, com a força extra dele acho que irei longe!

Realizei alguns exames e descobri que estou realmente gorda, 40% de gordura no meu corpo, isso me deixou bem assustada, também preciso ingerir mais água e fazer muito exercício!! Começamos a Reeducação Alimentar, agora precisamos começar os exercícios, e assim conseguir eliminar gorduras!


Dessa vez não estou com aquela empolgação, estou calma e sei que isso levará tempo, o medico disse que irá levar um ano, devagar e sempre!!

O importante é realizar o primeiro objetivo emagrecer  e  o segundo manter magra! A estrada é longa mais não impossível!!

Torçam por mim!!!
Irei manter vocês atualizadas do processo! 
Peso 79,4kg

Abraços,


10 comentários:

  1. Estamos juntas amigas!
    Comecei a RA a quase 3 dias completos, não é fácil, mas percebi que não é impossivel. Sou forte, eu quero e eu consigo!

    Beijos

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    Respostas
    1. Isso amiga!! Força e foco!! Você vai conseguir!!!

      Beijos

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  2. na torcida amiga
    não é impossível não você vai conseguir e vai vim relata
    cada caminhada com sucesso
    linda tarde bjs

    Ser Mamãe Pela Segunda Vez
    Google+Nanda

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  3. Amiga, fico contente em saber que procurou ajuda. Isso significa que vc quer fazer a coisa direito e não entrar em dietas malucas que pode fazer mal à sua saúde. Com certeza tudo isso vai levar tempo, mas vc vai conseguir. bjo
    Raquel
    www.eudonadecasa.com.br

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  4. Gleysa, estou na mesma situação que você...engordei 20 quilos na gravidez, meu filho já está com 2 anos e meio e não emagreci nada...também não consigo fazer dieta, não sei o que acontece comigo e eu nunca fui gorda...terrível situação...também acho que irei em um médico para ver o que está acontecendo...talvez com uma ajuda profissional a gente consegue ter mais incentivo...beijos

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  5. Que bacana, agora é emagrecer com saude...parabéns, esto na torcida por vc....bsss

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  6. OI Gleysa, torço muito por você. Eu também estou nesse processo e sei bem como é difícil. Eu também busqyei ajuda porque sozinha não rola. Quinzenalmente, às segundas-feiras, eu post o Projeto Mãe Saudável e conto quais foram as conquistas e as dificuldades da semana. Se quiser vir com a gente, será bem-vinda. Assim uma dá força e apoio para a outra.
    beijos
    Chris
    Inventando com a Mamãe

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  7. é... dieta não é facil fazer sozinha, buscar ajuda é bom, assim ganhamos incentivo
    tomara que consiga chegar no seu objetivo, bjs
    Carlah Ventura - Intensa Vida

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  8. Ei Gleysa! Fez muito bem em buscar ajuda. Sucesso e ótimo feriado! Beijo!

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  9. Oi amiga, vc vai conseguir pq como disse, agora não está empolgada e está centrada a fazer a coisa certa.
    Sorte e força amigaaaaaaaaa!

    Bjus, Genis
    Reciclando com a Mamãe
    Mamães em Rede
    Um divã para três

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Eu e Heitor adoramos saber a sua opinião!
Responderei as perguntas por email!

Forte abraço de mamãe ursa!